健康診断

健康診断で昨年よりも体重2kg、ウエスト5cmダウンした。ウエスト5cmは自分でもビックリ！昨年の法事で来た弟にズボンを貸したときに、ウエストがブカブカだったのを覚えているが、あの頃は太ってたなー。変えたことは、糖質ゼロの発泡酒にした、飲む頻度を一日おきにした、夕飯のご飯を少なめにしたくらいかな？仕事が忙しすぎて通勤時のウォーキングすら出来なかったことを考えると、よく出来ました（笑）。逆に最近はズボンのウエストが合わなくなってきている。