健康診断の精密検査

 去年受けた健康診断で例によって中性脂肪とLDLの値が高く、今回は再検査を受けるようにと書かれてしまったので、ずいぶん前に来たことがある近隣の大きな病院で精密検査を受けた。

健康診断後に改めたことは甘いものを食べないようにする事とカレーの日を減らした。チョコパイなどを毎日1個食べる日が多かったが、健康診断後は週一、何週間も食べないこともあった。アイスもやめた。カレーも週二日食べていたりしたが多くても週一にした。朝のパン、アルコール、カップ麺は変わらず、これでどうなるか？次の健康診断の前に見ておこうと思った。

病院に来てから知ったが、予約制を取り入れていて予約していない患者は待たされる。たしかに9時に来て診察に呼ばれたのが11時15分ごろだった。時期的なものなのか医者の異動のお知らせがたくさん貼ってある。そのせいなのか？予約制のせいなのか？混雑している感じはない。

血液検査の結果は大幅に改善していて、脳梗塞や心筋梗塞の恐れも少ないと言われた。そうは言っても、中性脂肪は正常値の上限ギリギリなので、もう少し改善の余地があるかな？

中性脂肪：173→148

LDL：148→135

■さらに改善したい事
・アルコールを減らす（ノンアルコールに）

・コーンスープはやめる
・食パンは全粒粉かライ麦パンにする
・海藻をサラダやラーメンに入れて食べるようにする

駐車券を会計で認証してもらうと200円になる病院で、無料になるのかと思っていたら当てが外れた（笑）。

ケーブルタグを買う

 充電ケーブルって「これ何のケーブルだっけ？」とわからなくなるので、白いペンで用途を書き込んだりしていたが、タグを買ってみた。同じのが百均で10個入りラベルなしで売っているが、実店舗には置いてないので仕方なくヨドバシドットコムで5個入りラベル付きを購入した。

大きさ硬さが思っていたのと違う（笑）。とりあえず、片方だけ通して使うが、良ければ追加で買おうと思ったがそれはないかな。

硬度計買う

 せっかくこの冬スタッドレスタイヤを買ったので、硬度を測ろうと硬度計を買ってみた。最初わからなかったが、強く押し当てないと正確に測れない。トーヨーのGIZ3の測定結果は45～49、間をとって47かな。60以上は買い替え推奨らしいが、来年いくつになるのか楽しみだ。

電動空気入れ買う

 まだ寒いものの、生活道路の排雪も終わりいつの間にか春になるのが常なので、春の準備を始める。まずは電動の空気入れをAmazonで買う。最初は普通のフロアポンプを買うつもりだったが、電動の製品があることを知り、値段も大して変わらないし持ち運ぶこともできそうなので電動にしてみた。もっと小型の製品もあったが、これは車にも使える。中華製は3000円弱からあるが、安心の日本製だ。

いきなり車からやるのではなく、まずは自転車から空気を入れてみた。まあタイヤに書いてある空気圧の値が見えない見えない。直射日光が当たる場所で確認すると

前輪

400-650 kPa

58-94 PSI

後輪（ブリヂストン）

350-590 kPa

50-85 PSI

3.5-5.9 bar

桁が少ないbarを使いたいところだが前輪には表記がない。どっちも最初に書いてあるkPaを使うのがいいのかな？後輪から入れると空気バルブの根本のナットが緩んでいて、最初なかなか空気が入らなかった。次に前輪が全然空気が入らない。横を触ると簡単にへこむので点検のときに言ってたのは前輪なんだな。路上の雪が解けたらすぐに自転車屋に行って見てもらおう。

映画ラストマン FIRST LOVE

★★☆

【主演】

福山雅治：全盲のFBI捜査官

大泉洋：福山の弟で刑事

 ドラマがあったことさえ知らなかったが、福山と大泉共演なら観ないわけにいかない。そのわりに観るまでに2カ月弱もかかったが（笑）。久しぶりにドンパチやる映画を観た。ツッコミどころ満載だが、予想よりは楽しめた。ロケ地が北海道で、主演二人の掛け合いとか暴力シーンが「探偵はBARにいる」と似た感じを受ける。

予約日を1日間違えて入場の際にエラーになってしまった。スタッフは慣れたもので、すぐにカウンターで取り消しと再購入をしてくれた。最初にxx時上映ですが予告編がxx分あるので本篇はxx時から始まりますとちゃんと説明してたので、そういう客が多いんだろうね。ありがとうございました。

コースター買う

 コルクのコースターが夏になるとコップの底にくっつくのが嫌で、ジャムの蓋をコースター代わりに使っていたが、傷むのも早いので適当なコースターを買うことにした。厚みのある堅いものをイメージしていたが、そういうのは置いてなくてゴム製のちょっとオシャレなやつを買った。若いころはコースターを使うなんて夢にも思わなかったが、歳とともに変わるものだ。

■■
7年前に買ったラグがいい加減くたってきたので買い替える。ちょうど欲しかったのが値下げしていて安く買えた。同じ1.5畳でも前は140x190はあったと思うが130x185と小さくなっている。小さくなったとはいえ、滑り止めも厚みもあるのに前より安いのはインフレ時代にどういうこと？明るい色なので部屋が明るくなった。

夜中の洗濯機音

 数ヵ月前から夜中0時過ぎに洗濯をする人がいて、寝ていると音で目が覚めたりする。昨夜も0時40分ごろ目が覚めて、頭に来たので外に出て部屋の明かりを確認すると隣の部屋だけ電気が点いていた。

朝になってクレーム窓口にメールしたところ昼休みに電話があって、隣と決めつけずに隣の入居者に確認してみるとのことだった。また状況を報告するとのことだ。

【追記1】

午後、すぐに連絡があって、隣の方は夜中に洗濯はしていないと、ウソを言っているようにも思えないので、上階の入居者にも連絡してもらうことになった。それでもわからなかったら全戸に注意書きを入れると。

【追記2】

3日後、さらに連絡があって、1階上のフロアの入居者全員に確認したが、洗濯はしていないとのことだった。ついては、全戸に注意書きを入れる対応をする。それでよろしいでしょうか？と聞かれたので、お礼を言ってお願いした。

雪崩の夢

 教室のような会社のような場所で雪崩に遭う夢を見た。いつもの夢占いによれば・・

 なだれの夢は、生活の劇的な変化などを表わしています。また、現状に何か大きな変化が起こり、それにより抱えていた問題が解決することを暗示している場合もあります。

ぜひ、そうであって欲しい！（笑）。

ほどなく、お別れです

★★☆

【出演】

浜辺美波：霊が見える就活生

目黒蓮：葬祭プランナー

永作博美：浜辺美波の母親

 圧倒的に女性客が多かったが目黒蓮目当てなのだろうか？スカイツリーがある台東区下町に両親、祖母と暮らす浜辺美波が、霊が見えることから葬儀会社のインターンシップにスカウトされ様々なお別れに関わっていく。最後は自身の祖母の葬儀を通して幼いころに亡くなった姉にまつわる祖母と母の葛藤を知る。お互い言えない事ってあるよね。久しぶりに永作博美を見たが相変わらず良い演技だった。詰め込みすぎとの声もあったが慌ただしくはないので問題なかった。

監修がおくりびとのお葬式で笑ってしまった。実際の葬儀は外注じゃないの？あんな高原や川辺でお別れしたら、いったいいくらかかるんだ。

■■

ユナイテッドシネマの会員を更新しなかった。ほとんど行くこともないし、ここでしかやってないときは週一のサービスデーを利用すればいい。

エブリシング・クラッシュ

エブリシング・クラッシュ

エミン・ユルマズ

1700円

集英社

 ハッキリ言って5章だけ読めばいいかな、その5章も相変わらず円安批判が多いか。既出の「エブリシング・ヒストリーと地政学」を最後に本は出さないらしい。その理由がだいたい似た内容になるからとか（笑）。たしかに、この本も新鮮味はない。

スマホに翻弄される生活

 出かけようと外に出たらスマホを忘れて部屋に戻ると上着のポケットに入っていてガーンとなり、再度出かけたら今度は手袋を本当に忘れていて二度ガーンとなる。

買い物をしなければスマホはなくてもいいのだが、買い物をするためにスマホを取りに戻るという作業はいかにも生産性がないよね。なんだろこのスマホに翻弄される生活？そんなにスマホが大事か？QRコード決済もスマホを開けてアプリを起動するまでが時間がかかり何だろ？この無意味な時間と思っていたところだ。

■■

液体洗濯洗剤が切れそうなので、とみおかクリーニングの粉洗濯洗剤を買ってきた。粉の方が洗浄力があるので以前は粉を使っていたが、蛍光剤が入っていないお気に入りのが廃盤になってからは仕方なく液体を使っていた。洗濯機のメニューが粉末に変わらず、壊れたかと思ったが・・操作しているうちにそうか”おいそぎ”モードでは粉は選べないんだった。汚れが落ちるのはこのせいだったら笑う。