朝食をコーンフレークに替えて変わったこと

 朝食をコーンフレークに替えてから変わったこと、それは起きてすぐに便が出るようになった。以前は朝食を食べないと出なかったので、これは食物繊維の効果なのだろうか？便も太くなったように感じる。

コンビニ弁当をよく食べていた若い頃は便がとても臭かったけど、食べ物で変わるんだな。

■■

寝室の窓にプラダンを貼って冬の冷気を防いでいるが、一枚が反ってきて下に隙間が出来ている。外してみると一部が劣化してボロボロになっている。だから強度がなくて反るのかもしれない。どうしようか？新しいものに二枚とも替えようか？いっそ、断熱ボードみたいなものにしようか。今は冷気はないが視線を遮る目的もあったので、外したままでは塩梅が悪い。