カゼ悪化

昨日のカゼを甘く見て、薬ももらったしと出歩いたら今朝は倦怠感でめちゃ具合が悪い。夕方歩いたのが悪かったな、薄手のジャケットでは寒かったのでライトダウンジャケットを出したんだけど、時すでに遅かった模様。
食欲はあるので飲み物を買ってきてなるべく寝るようにしたが寒気がおさまらない。暖かくして早く寝よう。

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膝を傷めていて整形で軟膏とシップをもらったのが7月だったかな？軟膏はまだあるがシップはとうになくなった。その後シップは自前で買ってきて寝る前に貼ったり貼らなかったりしたが大きく改善したようにも感じない。
他の整形を探していたが、行く前にガチでシップを貼ってみようと思い、多めにシップを買い込み、寝る前に膝の裏表に軟膏を塗ると同時にシップを貼りサポーターで固定する。何ならサポーターも普段からしてもいいくらい。
マッサージにも行って膝周りの血行促進をすることも考えている。これからずっと痛いままなんてイヤだからね、出来ることは最大限やってみたい。